Что такое регрессивный гипноз простыми словами
Представьте, что вы едете по знакомой дороге и задумались: вы прекрасно видите знаки и управляете машиной, но мыслями — глубоко внутри. Это и есть лёгкий транс. В таком состоянии каждый из нас проводит несколько часов в день, просто не замечая этого.
Регрессивный гипноз использует именно это естественное состояние. Вы расслабляетесь, закрываете глаза, слушаете мой голос — и при этом всё осознаёте, можете говорить и даже двигаться. В лёгком трансе критическое мышление, которое в обычной жизни охраняет подсознание от всего нового, немного отступает. Становятся доступны воспоминания и чувства, до которых сложно дотянуться в разговоре.
Слово «регрессия» означает «возвращение». С помощью наводящих вопросов мы возвращаемся в прошлое — к ситуации, в которой у вас появилась реакция, мешающая сейчас. Часто это детство: до 5–7 лет у ребёнка ещё нет «фильтра», и всё, что он видит, слышит и чувствует, попадает прямо в подсознание. Одно сильное переживание и решение, принятое в тот момент («меня не слышат», «безопаснее молчать», «я беззащитный»), может годами незаметно управлять поведением взрослого человека.
Задача сеанса регрессии — найти это событие, прожить связанные с ним чувства и пересмотреть решение, которое было принято тогда. Не стереть память, а изменить то, как прошлое влияет на вашу сегодняшнюю жизнь.
Больше бытовых примеров лёгкого транса — в статье «Регрессивный гипноз простыми словами»Чем регрессивный гипноз отличается от классического гипноза
Люди часто представляют гипноз как глубокий сон, в котором человек ничего не помнит, а гипнолог «внушает» ему что угодно. Регрессивный гипноз устроен иначе.
| Регрессивный гипноз | Классический гипноз | |
|---|---|---|
| Глубина транса | Лёгкий транс: вы расслаблены, всё слышите и осознаёте | Более глубокий транс, вплоть до сомнамбулизма |
| Роль клиента | Активная: вы отвечаете на вопросы, рассказываете, что вспоминаете и чувствуете | В основном слушаете |
| Что происходит | Диалог: ищем событие, где появилась реакция, и проживаем его по-новому | Внушения: закрепление новых установок |
| Задача | Найти и проработать причину | Укрепить нужные изменения |
В моей работе эти подходы дополняют друг друга. В регрессии мы находим очаг — событие и чувство, с которых всё началось. А на этапе гипнотерапии (иногда её называют регрессивной гипнотерапией, когда методы объединены) закрепляем новое убеждение и реакцию, чтобы они стали частью вашей жизни.
С какими запросами приходят к регрессологу
К регрессологу обычно приходят тогда, когда разум уже всё понял, а чувства и реакции не меняются. Например:
- повторяющиеся сценарии в отношениях: выбираете похожих партнёров, срываетесь на близких, долго остаётесь там, где плохо;
- страхи и тревожность, у которых нет понятной причины;
- обиды, чувство вины и стыд, которые не отпускают годами;
- неуверенность в себе, страх проявиться, ошибиться или услышать осуждение;
- одни и те же «случайные» неудачи — в работе, в деньгах, в карьере;
- сильные эмоциональные реакции, которые кажутся несоразмерными ситуации;
- желание лучше понять себя и свои глубинные убеждения.
Взрослый мужчина пришёл с запросом выстроить спокойные отношения с женой — он часто раздражался и срывался, а потом чувствовал вину. На сеансе регрессии выяснилось, что корень — в детских ситуациях со старшим братом, где он не мог себя защитить и чувствовал страх и обиду. После того как мы проработали обиду и сменили установку «я беззащитный», он отметил, что стал спокойнее и увереннее, а отношения с женой наладились.
Как проходит сеанс регрессии: этапы
Каждый сеанс регрессивного гипноза у меня построен по понятной структуре. Вы заранее знаете, что будет происходить, — это само по себе снимает часть тревоги.
- Диагностика (отдельная встреча, 60–90 минут). Знакомимся, разбираем ваш запрос и ищем возможные причины. Я честно говорю, смогу ли помочь, и мы обсуждаем, сколько понадобится сеансов и сколько это будет стоить.
- Подготовка. Перед сеансом сформулируйте, что именно мешает, и вспомните последний яркий случай, когда проблема проявилась. Не планируйте на этот день важных встреч после сеанса.
- Настройка и доверие. В начале сеанса уточняем запрос и проверяем, комфортно ли вам. Без доверия транс не углубляется, поэтому мы не торопимся.
- Вход в транс. Вы садитесь или ложитесь, закрываете глаза и слушаете мой голос. Я использую словесную технику погружения и проверяю, что вы в лёгком трансе.
- Работа с запросом и поиск корня. Через наводящие вопросы и ощущения в теле мы идём от сегодняшней ситуации к более ранним — пока не найдём событие, с которого всё началось.
- Проработка чувств и перезапись убеждения. Проживаем обиду, страх, вину или стыд из той ситуации и меняем решение, которое тогда приняло подсознание, на поддерживающее.
- Новая модель поведения. Проверяем, как вы теперь реагируете на ту же ситуацию, и закрепляем новую реакцию в состоянии транса.
- Выход из транса и интеграция. Мягко возвращаемся в обычное состояние, обсуждаем, что вы чувствуете, и договариваемся, что делать в ближайшие дни.
Что бывает после сеанса
Обычно — ощущение лёгкости, спокойствия и отдыха, иногда — неожиданная энергичность. В течение пары дней могут всплывать воспоминания и эмоции: это нормальная часть интеграции, и мы обсуждаем это на следующей встрече.
Безопасность и ограничения
Лёгкий транс — естественное состояние, а не потеря контроля. На любом этапе вы слышите всё, что происходит, и можете открыть глаза и встать. «Застрять» в гипнозе невозможно: даже если связь прервётся, вы просто откроете глаза сами или ненадолго задремлете обычным сном.
При этом у метода есть честные ограничения. Именно поэтому работа начинается с диагностики.
Когда сеанс не проводится
- острые соматические состояния: инфаркт, острый аппендицит, инфекции с высокой температурой и т. п.;
- острые психотические состояния;
- болезнь Альцгеймера;
- если человек пришёл не по своему желанию, а по желанию родственников или партнёра.
Когда сначала нужно к врачу
- у вас есть психиатрический диагноз или вы сейчас принимаете лечение — обсудите сеансы с лечащим врачом;
- вас беспокоят симптомы в теле, причина которых не выяснена, — сначала обследование;
- речь о зависимости, которой нужна медицинская помощь, — сначала врач-нарколог.
Чего не стоит ждать от регрессии
Регрессивный гипноз — не волшебная кнопка и не способ «стереть» прошлое. Воспоминания, которые приходят в трансе, — это не видеозапись событий, а то, как их сохранило ваше подсознание: с вашими чувствами и выводами. Именно с ними мы и работаем. Я не обещаю, что всё изменится за один сеанс, и не даю гарантий: у каждого свой темп, и результат зависит от запроса, от того, сколько событий с ним связано, и от вашей готовности включаться в работу. Зато вы всегда понимаете, что мы делаем и зачем, и можете остановить сеанс в любой момент.
Регрессия в прошлые жизни
Отдельный формат — регрессия в прошлую жизнь. Это не гипнотерапия в привычном смысле: её ценность — в переосмыслении ценностей и важных жизненных моментов через яркие образы, которые приходят в трансе. Я отношусь к этому как к психологической работе с образами и не утверждаю, что образы доказывают реальность прошлых жизней. Сеанс проводится после диагностики и недельной подготовки и стоит 6 000 ₽.
Подробнее о регрессии в прошлые жизниРегрессолог онлайн и очно в Тюмени
Сеансы регрессивного гипноза онлайн проходят по видеосвязи в WhatsApp. По структуре это тот же сеанс, что и очный: вы понимаете, что идёт работа, слышите мой голос и отвечаете на вопросы. Многим дома, в привычной обстановке, даже легче расслабиться. Понадобятся тихое место, где вас не потревожат, удобное кресло или кровать, наушники и стабильный интернет. Работать так можно из любого города.
Если вы в Тюмени и ищете регрессолога для очной встречи, можно прийти на сеанс в мой кабинет: ул. Возрождения, 6А, офис 5, 3 этаж, ежедневно с 09:00 до 21:00 по предварительной записи. Иногда для конкретного запроса очная встреча удобнее — это мы решаем вместе на диагностике.
Как проходит гипнотерапия онлайнСтоимость сеанса регрессивного гипноза
| Формат | Что входит | Стоимость |
|---|---|---|
| Диагностика | 60–90 минут, видеозвонок WhatsApp или офис в Тюмени | 1 500 ₽ |
| Сеанс регрессивного гипноза и гипнотерапии | Зависит от сложности запроса и вашей гипнабельности — обсуждаем на диагностике | по договорённости |
| Регрессивный гипноз онлайн для самостоятельной работы | Запись сеанса + диагностика, через Telegram | 2 000 ₽ |
| Регрессия в прошлую жизнь | Диагностика и недельная подготовка | 6 000 ₽ |
| Онлайн-перепрошивка состояния | Глубокая работа с текущим состоянием по видеосвязи | 8 000 ₽ |
Оплату можно разделить: рассрочка через банк или по личной договорённости. При записи через сайт — 500 приветственных бонусов (1 бонус = 1 ₽).
Отзывы о регрессивном гипнозе
Видеоотзывы и отзывы клиентов о сеансах гипнотерапии и регрессии собраны на отдельной странице, а оценки и отзывы об офисе в Тюмени — в 2ГИС.
Все отзывыЧастые вопросы о регрессивном гипнозе
Что такое регрессивный гипноз простыми словами?
Это работа в лёгком трансе, во время которой вы с помощью наводящих вопросов регрессолога возвращаетесь в память к ситуации, где появилась мешающая реакция или убеждение, и проживаете её по-новому. Вы всё осознаёте, можете говорить и двигаться.
Чем регрессолог отличается от психолога и психотерапевта?
Психотерапевт — врач, он ставит диагнозы и назначает лечение. Психолог работает в основном в обычном состоянии сознания, через беседу. Регрессолог работает с подсознанием в состоянии лёгкого транса. Я не врач и не психотерапевт: если вашему запросу нужна медицинская помощь, я скажу об этом на диагностике.
Опасен ли регрессивный гипноз?
Лёгкий транс — естественное состояние, в котором каждый бывает ежедневно. На сеансе вы всё слышите и в любой момент можете открыть глаза. Ограничения есть: при острых соматических и психотических состояниях сеанс не проводится, а при психиатрическом диагнозе или текущем лечении сначала нужно посоветоваться с врачом. Поэтому каждая работа начинается с диагностики.
Буду ли я помнить, что происходило на сеансе?
Да. В регрессивном гипнозе транс лёгкий, вы ведёте со мной диалог и обычно хорошо помните, что вспоминали и что чувствовали. Многие после сеанса ещё какое-то время обдумывают увиденное — это нормально.
Что если я ничего не «увижу»?
Не нужно стараться что-то увидеть. Воспоминания приходят по-разному: образами, ощущениями в теле, эмоциями, просто знанием. У всех разная гипнабельность, и я подбираю технику под вас. Ваша задача — быть честным с собой и говорить то, что приходит.
Можно ли пройти сеанс регрессии онлайн?
Да, онлайн-сеанс проходит по видеосвязи в WhatsApp и по структуре не отличается от очного. Нужны тихое место, удобное кресло или кровать, наушники и стабильный интернет.
Сколько стоит сеанс регрессивного гипноза и сколько сеансов нужно?
Работа начинается с диагностики за 1 500 ₽. Стоимость сеанса регрессивного гипноза и гипнотерапии зависит от запроса и обсуждается на диагностике. Количество сеансов индивидуально: часто это около пяти встреч, но может быть меньше или больше. Гарантий результата я не даю.
Можно ли сделать регрессию самостоятельно?
Для знакомства с методом есть формат «Регрессивный гипноз онлайн для самостоятельной работы» — запись сеанса и диагностика за 2 000 ₽. Но с глубокими и болезненными темами лучше работать со специалистом: важно, чтобы рядом был человек, который поможет прожить сильные чувства и бережно завершить сеанс.
Записаться на сеанс регрессии
Если вы чувствуете, что пора разобраться с тем, что тянется из прошлого, начните с диагностики. Мы спокойно обсудим ваш запрос, и вы поймёте, подходит ли вам регрессивный гипноз. Оставьте контакты в форме ниже — я свяжусь с вами и подберу время. Или напишите сами: Telegram @AnSolo8, WhatsApp и телефон +7 (922) 005-58-68.
Гипнотерапия и регрессивный гипноз не являются медицинской услугой и не заменяют диагностику и лечение у врача. Я не врач и не психотерапевт и не ставлю диагнозов. Результат индивидуален и зависит в том числе от вашего участия.