Статьи о гипнозе и гипнотерапии

Эти статьи я пишу для тех, кто хочет понять, как устроена работа с подсознанием, прежде чем записаться на сеанс, — и для тех, кому просто интересно, почему мы снова и снова попадаем в одни и те же ситуации, хотя «головой всё понимаем».

Подсознание не различает «хорошо» и «плохо», в нём нет времени и логики — его задача защищать. Решение, принятое однажды в сильной эмоции, особенно в детстве, может годами незаметно управлять поведением взрослого человека: выбором партнёров, отношением к деньгам, страхом проявиться, реакциями тела на стресс. Гипнотерапия и регрессивный гипноз — способы найти, где появилась такая реакция, и пересмотреть её в состоянии лёгкого транса.

Важно: всё, что вы прочитаете здесь, — взгляд гипнотерапевта, а не медицинские рекомендации. Гипнотерапия не является медицинской услугой и не заменяет помощь врача. Если вас беспокоят симптомы в теле или вы проходите лечение, сначала обратитесь к врачу. Истории из практики публикуются с согласия клиентов и без деталей, по которым человека можно узнать.

Гипноз и гипнотерапия: как это работает

Что такое лёгкий транс, почему в нём сохраняется ясность сознания и как проходит первый сеанс — от диагностики до ощущений после.

• Как проходит сеанс гипноза: первый сеанс шаг за шагом
• Регрессивный гипноз простыми словами
• Что такое гипноз и как работает гипнотерапия
• Помогает ли гипноз: правда и мифы

Регрессивный гипноз и прошлые жизни

Регрессия — возвращение к ситуации, в которой появилась мешающая реакция. Подробно о методе, этапах сеанса и ограничениях — на странице «Регрессивный гипноз»; об отдельном формате работы с образами — «Регрессия в прошлые жизни».

• Прошлые жизни: память, воспоминания и регрессия

Психосоматика

Как непрожитые чувства связаны с реакциями тела на стресс — и почему сначала всегда нужен врач.

• Психосоматика: что это простыми словами и как с ней работать

Неуверенность, самооценка, травмы детства

Откуда берутся неуверенность в себе и низкая самооценка, как детские переживания проявляются во взрослой жизни, и упражнение, которое поможет найти собственную установку.

• Неуверенность в себе: откуда она берётся и как с ней работать
• Низкая самооценка и неуверенность в себе: найти установку
• Травмы детства: как они влияют на взрослую жизнь

Обучение гипнозу

• Как научиться гипнозу с нуля

Если хотите не только пройти сеансы, но и научиться работать с подсознанием сами, — авторский курс «Гипнотерапия с 0»: 3 месяца, 17 модулей, практика и год сопровождения.

Все статьи